こんばんは、龍輝工業株式会社ブログ更新担当です。

さて、皆さん5月病にはなっておりませんか・・・？(^▽^)/

「5月病」の原因は1つではありませんが、確かなことは、環境の変化などによる「ストレス」が原因ということです。

・睡眠不足・寝つきが悪い
・食欲不振
・ネガティブなことばかり浮かぶ
・自信がなくなる
・頭痛
・腹痛
・気持ちがさえない
・やる気が出ない
・集中力がなくなる
・悪酔いする

上記の症状が複数当てはまるようであれば、五月病に罹っている可能性があるそうです((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

対策としては、
・睡眠をとる
・バランスの良い食事
・趣味の時間を設ける
・運動する（身体を動かす）

などが挙げられるそうです(^▽^)/

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